{"id":59,"date":"2023-10-10T01:41:48","date_gmt":"2023-10-10T04:41:48","guid":{"rendered":"http:\/\/casaerepouso.com.br\/?p=59"},"modified":"2023-10-10T01:41:48","modified_gmt":"2023-10-10T04:41:48","slug":"alimentacao-para-artrose-artrite-e-gota","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/alimentacao\/alimentacao-para-artrose-artrite-e-gota\/","title":{"rendered":"Alimenta\u00e7\u00e3o Para Artrose, Artrite e Gota"},"content":{"rendered":"

O reumatismo \u00e9 popularmente comentado como se fosse uma \u00fanica doen\u00e7a, quando, na verdade, o que a medicina chama de doen\u00e7as reum\u00e1ticas \u00e9 um amplo conjunto de problemas, com sintomas bem variados. Sob o nome de reumatismo<\/strong> encontramos mais de cem doen\u00e7as diferentes.\u00a0Os idosos s\u00e3o as principais v\u00edtimas desses males, ainda que eles possam aparecer nas mais diferentes idades.<\/p>\n

Em termos gerais, podemos dizer que os principais sinais das doen\u00e7as reum\u00e1ticas s\u00e3o:\u00a0dor,\u00a0<\/span>incha\u00e7o e deforma\u00e7\u00e3o nas articula\u00e7\u00f5es. Eles aparecem normalmente nos ossos, cartilagens, membranas sinoviais e ligamentos, que costumam apresentar inflama\u00e7\u00f5es de ordem cr\u00f4nica. Somente o m\u00e9dico poder\u00e1 observar esses sintomas e diagnosticar qual \u00e9 a doen\u00e7a e o tratamento mais adequado.<\/p>\n

Com rela\u00e7\u00e3o aos tratamentos dispon\u00edveis, v\u00e1rios estudos indicam que a alimenta\u00e7\u00e3o possui estreita rela\u00e7\u00e3o com o desenvolvimento de doen\u00e7as reum\u00e1ticas. Em muitos casos, certos alimentos podem ajudar no controle de sintomas, enquanto outros agravam o problema. Poe isso, \u00e9 fundamental que os pacientes que sofrem\u00a0artrose<\/strong>,\u00a0artrite<\/strong>,\u00a0gota\u00a0<\/strong>e outra doen\u00e7as semelhantes sigam uma dieta preparada de acordo com o seu diagn\u00f3stico.<\/p>\n

\"Compara\u00e7\u00e3o

Artrose<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

Sobre a alimenta\u00e7\u00e3o de pessoas com artrose<\/h3>\n

A artrose, tamb\u00e9m chamada de\u00a0osteoartrite ou osteoartrose, \u00e9 uma doen\u00e7a bastante comum na terceira idade. Sua ocorr\u00eancia est\u00e1 relacionada com desgaste natural das membranas existentes entre os ossos, devido a movimenta\u00e7\u00f5es comuns em nosso dia a dia. Esse desgaste das articula\u00e7\u00f5es leva a dores, problemas de mobilidade, incha\u00e7o e rangido nas juntas.<\/p>\n

O paciente diagnosticado com artrose deve buscar uma mudan\u00e7a nos h\u00e1bitos alimentares a fim de atenuar todos esses sintomas. O primeiro ponto a ser observado \u00e9 o peso, que interfere diretamente na artrose. Quando a pessoa \u00e9 mais pesada, isso sobrecarrega as articula\u00e7\u00f5es, podendo causar e agravar a osteoartrite. Por essa raz\u00e3o, uma dieta com menor quantidade de calorias pode favorecer o emagrecimento e, consequente, reduzir a carga sobre os ossos e juntas.<\/p>\n

Al\u00e9m da redu\u00e7\u00e3o de calorias, \u00e9 fundamental que a pessoa com artrose tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o variada, composta por alimentos de todos os grupos alimentares. Frutas, verduras, cereais integrais e prote\u00ednas magras s\u00e3o essenciais, pois garantem os nutrientes necess\u00e1rios \u00e0 manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade. Em estudos recentes, pesquisadores comprovaram que alimentos antioxidantes ajudam a retardar o avan\u00e7o do artrose. Alimentos que contenham c\u00e1lcio, \u00f4mega 3, vitamina B e vitamina D tamb\u00e9m devem estar presentes no card\u00e1pio di\u00e1rio.<\/p>\n

\"Articula\u00e7\u00f5es

Articula\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis X inflama\u00e7\u00f5es causadas pela artrite<\/p><\/div>\n

Sobre a alimenta\u00e7\u00e3o de pessoas com artrite<\/strong><\/h3>\n

A artrite reumatoide \u00e9 menos recorrente que a artrose, por\u00e9m se caracteriza por sintomas mais graves. O problema \u00e9 autoimune, ou seja, se deve \u00e0 produ\u00e7\u00e3o de anticorpos que atacam o pr\u00f3prio organismo. Essa produ\u00e7\u00e3o de anticorpos leva a uma inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica da membrana que reveste as articula\u00e7\u00f5es, a membrana sinovial, e, em est\u00e1gios mais avan\u00e7ados, as cartilagens. O processo inflamat\u00f3rio causa s\u00e9rias dores, dificuldade de movimenta\u00e7\u00e3o e atrofias.<\/p>\n

Por isso, \u00e9 comum que as pessoas que sofrem com a artrite n\u00e3o consigam desempenhar boa parte das atividades cotidianas. At\u00e9 mesmo a mastiga\u00e7\u00e3o, que depende da articula\u00e7\u00e3o dos maxilares, pode ser prejudicada pelo avan\u00e7o da doen\u00e7a. Al\u00e9m disso, os rem\u00e9dios usados no tratamento s\u00e3o agressivos para o sistema digestivo, atrapalhando a digest\u00e3o e absor\u00e7\u00e3o de nutrientes. Esses fatores tornam a alimenta\u00e7\u00e3o bem mais complexas nesses pacientes, exigindo uma s\u00e9rie de cuidados especiais.<\/p>\n

O ideal \u00e9 que um nutricionista prepare o card\u00e1pio baseado nas condi\u00e7\u00f5es apresentadas por cada paciente. A alimenta\u00e7\u00e3o deve ser balanceada e composta por alimentos que n\u00e3o agridam tanto o aparelho gastrointestinal.<\/p>\n

Os probi\u00f3ticos, que cont\u00eam bact\u00e9rias ben\u00e9ficas para o organismo, s\u00e3o muito bons para aumentar a flora bacteriana do sistema digestivo. Assim, iogurtes e leites fermentados podem ser inclu\u00eddos para esse fim. Os cereais integrais, frutas e vegetais tamb\u00e9m n\u00e3o podem faltar, porque s\u00e3o ricos em antioxidantes que aliviam as inflama\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

\"Forma\u00e7\u00e3o

Forma\u00e7\u00e3o de cristais na artrite gotosa<\/p><\/div>\n

Sobre a alimenta\u00e7\u00e3o de pessoas com gota<\/strong><\/h3>\n

Por fim, a gota \u00e9 outra doen\u00e7a reumatoide bastante comum. Sua origem est\u00e1 numa falha do metabolismo, elevando os \u00edndices de \u00e1cido \u00farico presentes no sangue. O \u00e1cido forma pequenos cristais que s\u00e3o fixados nas articula\u00e7\u00f5es e tecido, o que causa dores e muito inc\u00f4modo. As principais v\u00edtimas da doen\u00e7a n\u00e3o s\u00e3o os idosos, mas sim homens com idade entre 30 e 50 anos. Ganho de peso, problemas renais, diabetes e colesterol alto costumam estar associados ao aparecimento da doen\u00e7a. O sinal mais recorrente \u00e9 dor localizada no ded\u00e3o do p\u00e9, que \u00e0s vezes emana para os membros.<\/p>\n

Para aliviar os sintomas da gota um aboa alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial. Muitos alimentos cont\u00eam uma subst\u00e2ncia chamada purina, que possibilita a forma\u00e7\u00e3o dos cristais de \u00e1cido \u00farico nas articula\u00e7\u00f5es. As carnes vermelhas, embutidos, leguminosas, frutos do mar e certos vegetais devem ser evitados por essa raz\u00e3o. Quem sofre com excesso de \u00e1cido \u00farico tamb\u00e9m precisar beber \u00e1gua em grande quantidade todos os dias, pois o l\u00edquido ajuda os rins a filtrarem subst\u00e2ncias que podem agravar o problema.<\/p>\n

Assim como nos demais problemas mencionados, vale a pena consultar um nutricionista para que seja feita uma dieta especial para cada paciente. O card\u00e1pio deve ser composto majoritariamente por carboidratos, com prote\u00ednas em menor quantidade e quase nenhuma gordura. Pessoas com gota devem evitar tamb\u00e9m o consumo de a\u00e7\u00facar e alimentos industrializados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Saiba como deve ser a alimenta\u00e7\u00e3o de pessoas que sofrem com as doen\u00e7as reumatoides (artite, artrose e gota) na terceira idade. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":60,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[97],"tags":[49,70,78,71,76,77,72,74,75,73],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59"}],"collection":[{"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}