{"id":477,"date":"2024-03-13T03:03:56","date_gmt":"2024-03-13T06:03:56","guid":{"rendered":"http:\/\/casaerepouso.com.br\/?p=477"},"modified":"2024-03-13T03:03:56","modified_gmt":"2024-03-13T06:03:56","slug":"danca-idosos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/bem-estar\/danca-idosos\/","title":{"rendered":"Quais os Melhores Tipos de Dan\u00e7a Para Idosos?"},"content":{"rendered":"
Todos sabemos da import\u00e2ncia que a atividade f\u00edsica tem para a nossa sa\u00fade. E que ela pode ser muito \u00fatil para evitar v\u00e1rios tipos de problemas decorrentes do envelhecimento, como os relativos \u00e0 movimenta\u00e7\u00e3o e tamb\u00e9m \u00e0 auto-estima.\u00a0O objetivo principal da atividade f\u00edsica \u00e9 evitar o surgimento de doen\u00e7as.<\/p>\n
Por\u00e9m, para muitos idosos que j\u00e1 se encontram com algum problema de sa\u00fade, a pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica, sempre que poss\u00edvel, tamb\u00e9m \u00e9 importante para ajudar no controle da doen\u00e7a, dos seus sintomas, evitar a sua progress\u00e3o ou atuar na reabilita\u00e7\u00e3o do paciente. Existem diversos tipos de atividades f\u00edsicas, e a dan\u00e7a \u00e9 uma delas, que pode beneficiar o idosos. Conhe\u00e7a as principais dan\u00e7as que os idosos podem praticar, como por exemplo, a dan\u00e7a de sal\u00e3o.<\/p>\n
O ideal \u00e9 que os idosos pratiquem atividades de baixo impacto, como uma caminhada, por exemplo. No entanto, nem todos gostam. E, uma alternativa que vem atraindo a aten\u00e7\u00e3o de muitas pessoas da terceira idade \u00e9 a dan\u00e7a. A dan\u00e7a \u00e9 uma atividade f\u00edsica que movimenta o corpo de forma maximizada, al\u00e9m de ser muito prazerosa tamb\u00e9m.<\/p>\n
Os idosos podem escolher o tipo de dan\u00e7a que mais acham divertida de praticar, mas em suas escolhas tamb\u00e9m devem ser levadas em considera\u00e7\u00e3o o risco que estas dan\u00e7as oferecem aos idosos. Uma dan\u00e7a com muitos movimentos bruscos pode ocasionar uma queda, e at\u00e9 mesmo a quebra de algum osso. Por isso, saiba quais s\u00e3o as dan\u00e7as mais indicadas para os idosos.<\/p>\n