{"id":452,"date":"2023-08-28T18:49:14","date_gmt":"2023-08-28T21:49:14","guid":{"rendered":"http:\/\/casaerepouso.com.br\/?p=452"},"modified":"2023-08-28T18:49:14","modified_gmt":"2023-08-28T21:49:14","slug":"avaliacao-nutricional-idoso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/alimentacao\/avaliacao-nutricional-idoso\/","title":{"rendered":"Como Fazer Uma Avalia\u00e7\u00e3o Nutricional do Idoso?\u00a0"},"content":{"rendered":"

O processo de envelhecimento \u00e9 algo natural, em que v\u00e1rias mudan\u00e7as no organismo das pessoas. Dentre as altera\u00e7\u00f5es biol\u00f3gicas comuns que acontecem no organismo, podemos destacar o aumento de tecido gorduroso, a redu\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e de massa magra, altera\u00e7\u00f5es no metabolismo, mudan\u00e7as intestinais e g\u00e1stricas.<\/p>\n

Ao chegar na terceira idade, \u00e9 preciso ir em busca de mudan\u00e7as e adapta\u00e7\u00f5es nutricionais que contribuam para\u00a0promover o bem-estar e\u00a0qualidade de vida dos idosos. Pois a alimenta\u00e7\u00e3o desempenha um papel fundamental em todas as etapas da vida.<\/p>\n

Avalia\u00e7\u00e3o Nutricional<\/h2>\n

Existem algumas medidas antropom\u00e9tricas para se fazer em uma avalia\u00e7\u00e3o nutricional de pessoas idosas, como do peso, que pode ser aproximado, caso n\u00e3o seja poss\u00edvel ter o valor real, do \u00edndice de massa corporal, da altura (se n\u00e3o for poss\u00edvel medir a altura do idoso, usar as medidas da altura do joelho ou a envergadura do bra\u00e7o), circunfer\u00eancia da cintura e Bioimped\u00e2ncia El\u00e9trica.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, da circunfer\u00eancia do quadril, circunfer\u00eancia muscular do bra\u00e7o, circunfer\u00eancia do bra\u00e7o, \u00e1rea muscular do bra\u00e7o, circunfer\u00eancia da panturrilha, e das dobras cut\u00e2neas tricipital e subescapular.<\/p>\n

Essas\u00a0medidas juntas ou isoladas servem para verificar a composi\u00e7\u00e3o corporal do idoso em rela\u00e7\u00e3o do tecido muscular e adiposo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Vejamos abaixo\u00a0considera\u00e7\u00f5es\u00a0acerca\u00a0de algumas das informa\u00e7\u00f5es acima:<\/p>\n

Peso<\/strong>:\u00a0com a velhice, j\u00e1 \u00e9 comum o idoso perder peso. E essa perda varia conforme o sexo.<\/p>\n

Altura<\/strong>:\u00a0\u00e9 outra caracter\u00edstica que sofre uma redu\u00e7\u00e3o. Com o passar dos anos, a altura da pessoa tende a diminuir um pouco. Isso ocorre devido ao achatamento dos discos\u00a0intervertebrais.\u00a0A estimativa \u00e9 que o indiv\u00edduo perca de 0,5 a 2 cm por d\u00e9cada. Caso n\u00e3o seja poss\u00edvel medir a altura, usa-se a extens\u00e3o dos bra\u00e7os ou a altura do joelho.<\/p>\n

Circunfer\u00eancia da\u00a0cintura\u00a0e do quadril<\/strong>:\u00a0no caso da circunfer\u00eancia da cintura, ela n\u00e3o \u00e9 usada para avaliar o estado nutricional do idoso. Mas para medir o risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas n\u00e3o\u00a0transmiss\u00edveis, como o\u00a0diabetes,\u00a0por exemplo. Quando a circunfer\u00eancia da cintura \u00e9 usada junto com a circunfer\u00eancia do quadril, serve para a\u00a0verificar a rela\u00e7\u00e3o\u00a0cintura\/quadril, que ir\u00e1 identificar como \u00e9 a distribui\u00e7\u00e3o da gordura corporal. Isso ajudar\u00e1 a identificar o grau do risco de a pessoa ter doen\u00e7as cr\u00f4nicas n\u00e3o transmiss\u00edveis.<\/p>\n

Circunfer\u00eancia da\u00a0panturrilha<\/strong>:\u00a0\u00e9 considerada a medida mais sens\u00edvel de massa muscular no idoso, pois mostra a diminui\u00e7\u00e3o na massa magra que acontecem com a idade e com a redu\u00e7\u00e3o da atividade f\u00edsica. A medida pode ser aferida com o idoso sentado ou deitado, em posi\u00e7\u00e3o supina.<\/p>\n

Dobras cut\u00e2neas tricipital e subescapular<\/strong>:\u00a0fornecem estimativa do tecido adiposo do corpo e tamb\u00e9m podem ser usadas para avaliar a composi\u00e7\u00e3o corporal. Caso o indiv\u00edduo esteja impossibilitado de ficar de p\u00e9 para que as suas medidas possam ser aferidas, coloca-se o indiv\u00edduo deitado em dec\u00fabito lateral.<\/p>\n

Qual a Import\u00e2ncia da Avalia\u00e7\u00e3o Nutricional Em idosos?<\/h3>\n

Uma alimenta\u00e7\u00e3o inadequada\u00a0est\u00e1\u00a0associada com muitos problemas que acontecem com a chegada da terceira idade, como o surgimento de dem\u00eancias, doen\u00e7as cr\u00f4nicas, aus\u00eancia de denti\u00e7\u00e3o, e muito mais.<\/p>\n

Ao realizar a avalia\u00e7\u00e3o nutricional, \u00e9 poss\u00edvel detectar uma s\u00e9rie de riscos nutricionais. Com a suplementa\u00e7\u00e3o alimentar, \u00e9 poss\u00edvel melhorar de forma significativa a qualidade de vida do idoso.<\/p>\n

O idoso que se alimenta bem pode recuperar a massa magra, ter uma melhoria na fun\u00e7\u00e3o imunol\u00f3gica, ter mais for\u00e7a muscular, contrair menos infec\u00e7\u00f5es, apresentar mais disposi\u00e7\u00e3o para realizar atividade f\u00edsica, ter menos complica\u00e7\u00f5es e menos reincid\u00eancia de problemas de sa\u00fade.<\/p>\n

Manter uma dieta saud\u00e1vel faz bem em todas as fases da vida. O ideal \u00e9 sempre procurar um profissional para que ele possa realizar a avalia\u00e7\u00e3o nutricional correta e indicar uma dieta adequada a cada caso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Entenda como \u00e9 realizada a Avalia\u00e7\u00e3o Nutricional Em idosos, quais s\u00e3o os aspectos que devemos nos atentar e tamb\u00e9m como realizar a avalia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":727,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[97],"tags":[49,636,635,512,637],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/452"}],"collection":[{"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=452"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/452\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/727"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=452"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=452"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=452"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}