{"id":395,"date":"2024-02-19T04:11:58","date_gmt":"2024-02-19T07:11:58","guid":{"rendered":"http:\/\/casaerepouso.com.br\/?p=395"},"modified":"2024-02-19T04:11:58","modified_gmt":"2024-02-19T07:11:58","slug":"envelhecimento-desafios-idoso-familia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/familia\/envelhecimento-desafios-idoso-familia\/","title":{"rendered":"O Envelhecimento e os Desafios Para o Idoso e a Fam\u00edlia\u00a0"},"content":{"rendered":"

A popula\u00e7\u00e3o do Brasil vem envelhecendo cada vez mais, devido ao aumento da qualidade de vida e planejamento familiar. Com isso, o n\u00famero de idosos vem crescendo bastante. O fato \u00e9 que muitas fam\u00edlias ainda n\u00e3o est\u00e3o preparadas para lidar com essas mudan\u00e7as pois os idosos precisam de cuidados e de aten\u00e7\u00e3o especiais. E, passar por essas mudan\u00e7as, pode ser um grande desafio para muita gente.<\/p>\n

Para garantir mais qualidade de vida e\u00a0bem-estar\u00a0para os idosos, \u00e9 fundamental aprender a lidar com as suas necessidades. Muitos, inclusive, possuem limita\u00e7\u00f5es que dificultam ainda mais. Ter paci\u00eancia e\u00a0entender que esse \u00e9 um processo natural da vida faz toda a diferen\u00e7a. E n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 a fam\u00edlia que precisa aceitar o processo de envelhecimento. O pr\u00f3prio idoso tamb\u00e9m. Feito isso, \u00e9 preciso se cuidar e manter h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis para que a velhice chegue com poucos ou nenhum problema de sa\u00fade.<\/p>\n

Confira abaixo algumas dicas importantes que valem tanto para a fam\u00edlia quanto para os indiv\u00edduos.<\/p>\n

Como manter uma vida saud\u00e1vel e ativa?<\/h2>\n

Conforme as mudan\u00e7as psicol\u00f3gicas, sociais e f\u00edsicas v\u00e3o acontecendo, o idoso vai mudando a sua forma de se relacionar com as outras pessoas, consigo mesmo e com o meio \u00e0 sua volta. Para grande parte dos idosos, a possibilidade de se tornar um peso para a sua fam\u00edlia causa uma enorme afli\u00e7\u00e3o. O que eles desejam \u00e9\u00a0continuar\u00a0sendo tratados como pessoas adultas e capazes de decidir as coisas. Eles n\u00e3o gostam que outras pessoas decidam nada por eles, muito menos que a sua opini\u00e3o seja ignorada.<\/p>\n

Como a vida das pessoas hoje em dia anda cada vez mais agitada, e o excesso de atribui\u00e7\u00f5es tem deixado as pessoas com menos tempo livre a cada dia, elas acabam se assustando quando se v\u00eam obrigadas a cuidar de um idoso. Em muitos casos, at\u00e9 mesmo as tarefas mais simples do cotidiano, como ir ao supermercado, podem se tornar um tanto quanto dif\u00edceis.<\/p>\n

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A fam\u00edlia \u00e9 importante para o bem estar dos idosos<\/p><\/div>\n

Os idosos precisam de cuidados e de muita\u00a0aten\u00e7\u00e3o. Mas o fato \u00e9 que as fam\u00edlias nem sempre t\u00eam tempo para dar tudo o que eles necessitam. Lev\u00e1-los ao m\u00e9dico, por exemplo, pode se tornar uma verdadeira jornada pois, em um dia, eles precisam se desdobrar em v\u00e1rios para dar conta de tantas tarefas.<\/p>\n

Quando o idoso tem a mobilidade reduzida, tem algum problema que o impede de cuidar das suas necessidades b\u00e1sicas sozinho, como tomar banho, tomar rem\u00e9dio, e precisa de cuidado em tempo integral, a situa\u00e7\u00e3o fica ainda mais delicada. Principalmente se a fam\u00edlia n\u00e3o tem condi\u00e7\u00f5es de pagar um profissional para cuidar do seu idoso enquanto est\u00e3o fora de casa.<\/p>\n

Conciliar as necessidades de um idoso com as dificuldades da vida moderna n\u00e3o \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil para a fam\u00edlia. Mas a gente vai aprendendo a lidar com essas situa\u00e7\u00f5es ao longo do tempo. O que precisamos ter em mente \u00e9 que o envelhecimento faz parte da vida. E que, embora tenhamos um milh\u00e3o de outras obriga\u00e7\u00f5es, precisamos de um tempo para dar e receber carinho dos nossos idosos. \u00c9 a fase em que os pap\u00e9is se invertem: os pais viram filhos e os filhos viram pais.<\/p>\n

A melhor maneira de planejar a nossa velhice e tentar reduzir ao m\u00e1ximo os efeitos do tempo sobre a nossa sa\u00fade \u00e9 manter, desde sempre, h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis, praticar atividade f\u00edsica, manter uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, n\u00e3o fumar, n\u00e3o fazer uso de bebida alco\u00f3lica e realizar\u00a0check-up\u00a0com frequ\u00eancia.<\/p>\n

Dessa forma, ainda que a gente n\u00e3o consiga eliminar todos os problemas de sa\u00fade que surgem com a idade, n\u00f3s podemos reduzir bastante a incid\u00eancia e os seus efeitos sobre o nosso organismo. E fica mais f\u00e1cil chegar \u00e0 velhice com mais vitalidade e autonomia. A preven\u00e7\u00e3o \u00e9 sempre o melhor rem\u00e9dio. Por isso, se cuidar faz toda a diferen\u00e7a em qualquer fase da vida.<\/p>\n

\u00c9 importante que, na terceira idade, tanto o idoso quanto sua rede familiar pratique atividades que desenvolvam o c\u00e9rebro, e que n\u00e3o permita que a mente se atrofie. Isto \u00e9 um dos principais causadores e facilitadores de dem\u00eancias, como as ocasionadas pelo Mal de Alzheimer. Isso \u00e9 extremamente importante, pois desta forma os indiv\u00edduos continuam criando conex\u00f5es mentais, ao realizar quebra cabe\u00e7as, cruzadinhas, pintura e artesanatos, e assim sempre estar\u00e1 ativo. Fique bem atento a este fato.<\/p>\n

Ademais, \u00e9 importante que a fam\u00edlia do idoso n\u00e3o o deixe prostrar em casa. \u00c9 comum que na terceira idade haja um decr\u00e9scimo na auto estima, e isso \u00e9 um dos principais fatores que contribuem para que a pessoa fique sempre sozinha e desenvolva depress\u00e3o. \u00c9 claro que, nesta fase t\u00e3o delicada da vida, isso seja combatido. Leve sempre o idoso para realizar atividades fora de casa, passear, conhecer novos lugares, ir a novos restaurantes. \u00c9 necess\u00e1rio que o indiv\u00edduo sempre se sinta atualizado e nunca ultrapassado, pensando que sua \u00e9poca j\u00e1 passou.<\/p>\n

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Quando o indiv\u00edduo come\u00e7a a envelhecer e demonstrar sintomas de doen\u00e7as pr\u00f3prias desta fase, a fam\u00edlia precisa se atentar para ajudar o indiv\u00edduo. Conhe\u00e7a aqui neste post algumas dicas para manter uma vida saud\u00e1vel e ativa.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":604,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[101],"tags":[283,502,501,159,503],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/395"}],"collection":[{"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=395"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/395\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/604"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=395"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=395"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=395"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}