{"id":328,"date":"2024-01-02T15:46:19","date_gmt":"2024-01-02T18:46:19","guid":{"rendered":"http:\/\/casaerepouso.com.br\/?p=328"},"modified":"2024-01-02T15:46:19","modified_gmt":"2024-01-02T18:46:19","slug":"emocoes-negativas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/outros\/emocoes-negativas\/","title":{"rendered":"Como lidar com as emo\u00e7\u00f5es negativas de um idoso ou idosa?"},"content":{"rendered":"

Cada vez mais, estudos t\u00eam buscado se aprofundar nos mist\u00e9rios do envelhecimento. Se antes envelhecer era apenas um passo antes do final da vida, agora sabemos que a velhice pode e deve ser vivida de maneira intensa e com muita qualidade.<\/p>\n

Quando as pessoas chegam numa fase avan\u00e7ada de idade podem tender a ficar mais sens\u00edveis a sentimentos que variam desde raiva at\u00e9 mesmo medo. Como esses sentimentos n\u00e3o terminam com facilidade, familiares ou cuidadores tendem a ficar irritados com o idoso, o que s\u00f3 faz agravar o caso, tornando um epis\u00f3dio que poderia ser comum, em algo muito estressante para todos os envolvidos.<\/p>\n

Mas ent\u00e3o, como lidar com esses dist\u00farbios de humor que podem durar muito tempo? Iremos ajudar com algumas dicas valiosas para te ajudar a manter uma qualidade de vida maior para o idoso. Saber administrar esses pequenos conflitos v\u00e3o ajudar no dia a dia.<\/p>\n

\"Idoso

Acalme e converse com o idoso<\/p><\/div>\n

Como aliviar emo\u00e7\u00f5es negativas?<\/h2>\n

Ficar calmo<\/strong>: claro que num epis\u00f3dio onde algu\u00e9m acaba de explodir e ter um estado de humor alterado, \u00e9 complicado manter a calma. Tente entender o que est\u00e1 acontecendo. \u00c0s vezes o idoso s\u00f3 est\u00e1 confuso, querendo alguma aten\u00e7\u00e3o, se sentindo inseguro. Discutir e aumentar o tom de voz pode ser ainda mais prejudicial. Outro sentimento que pode surgir nesse momento \u00e9 o de isolamento. Um idoso chega a fase final de vida se sentindo muito exclu\u00eddo da sociedade e isso pode causar uma emo\u00e7\u00e3o negativa ainda maior. Responder com calma e buscar entender a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 o melhor caminho.<\/p>\n

Uma boa conversa n\u00e3o faz mal a ningu\u00e9m<\/strong>: outro passo que pode ajudar e muito no cuidado com um idoso e saber conversar com ele. Idosos adoram relembrar o passado e contar um pouco dele os faz se sentirem vivos novamente. Lembr\u00e1-los de hist\u00f3rias positivas sempre ajuda. Por exemplo, pergunte como era a inf\u00e2ncia dele, como era a casa onde morava, do que ele gostava de brincar e por a\u00ed vai. Hist\u00f3rias assim v\u00e3o ajudar a criar um la\u00e7o entre voc\u00eas, al\u00e9m de diminuir os epis\u00f3dios de estresse durante o dia.<\/p>\n

Ajuda com afazeres<\/strong>: todo mundo gosta de se sentir \u00fatil, n\u00e3o \u00e9 verdade? Muitas vezes a tristeza de um idoso \u00e9 que ele n\u00e3o tem mais nada para fazer. Por isso \u00e9 essencial dar tarefas para eles e tamb\u00e9m ajud\u00e1-los nessas tarefas. Dessa maneira o idoso se sentir\u00e1 cuidado e \u00fatil. Trabalho junto pode fazer com que eles desenvolvam novas atividades e fiquem ainda mais positivos com rela\u00e7\u00e3o \u00e0 vida.<\/p>\n

Conhecer o mundo l\u00e1 fora<\/strong>: levar o idoso para passear e conhecer novos lugares pode ser uma experi\u00eancia incr\u00edvel. A proposta aqui \u00e9 acabar com os longos tempos de inatividade, onde o idoso pode se sentir isolado e infeliz. Assim, saindo para ver coisas novas, que fujam da rotina natural do seu dia a dia, o idoso tende a ter menos emo\u00e7\u00f5es negativas e pode ainda ter uma maior qualidade de vida.<\/p>\n

Um abra\u00e7o ajuda a curar um dia triste<\/strong>: quem nunca quis receber um bom abra\u00e7o, n\u00e3o \u00e9? Seres humanos amam tocar e ser tocados. O contato f\u00edsico pode significar muito na vida de um idoso, j\u00e1 que como mencionamos aqui, eles podem se sentir muito isolados e exclu\u00eddos. Ent\u00e3o mesmo que o momento seja de raiva ou tristeza, surpreenda e lhes d\u00ea um abra\u00e7o. Isso pode mudar o estado negativo da emo\u00e7\u00e3o dele e ainda fazer com que ele se sinta muito importante.<\/p>\n

Rir ainda \u00e9 um \u00f3timo rem\u00e9dio<\/strong>: outra maneira que pode ajudar \u00e9 fazer algu\u00e9m rir. Contar uma piada, uma hist\u00f3ria divertida ou mesmo algumas brincadeira pode ajudar na descontra\u00e7\u00e3o do ambiente, al\u00e9m de transform\u00e1-lo em um local mais saud\u00e1vel. Nunca despreze o poder do riso, ele pode ser a v\u00e1lvula de escape que o idoso precisava para se manter longe de emo\u00e7\u00f5es negativas.<\/p>\n

Essas dicas podem te ajudar a lidar com um idoso ou idosa que esteja passando por dificuldades emocionais. Claro que o acompanhamento m\u00e9dico sempre ajuda, mas no dia a dia essas posturas podem ser o al\u00edvio de um tens\u00e3o que se instalava.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Idosos podem se sentir inseguros, solit\u00e1rios, exclu\u00eddos ou com medo. Veja como lidar com essas emo\u00e7\u00f5es negativas que assolam todos os humanos, mas s\u00e3o ainda mais intensas nos idosos devido a carga da idade.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":330,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[348,347],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328"}],"collection":[{"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=328"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/330"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/casaerepouso.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}