O Que é Senilidade? Qual a Diferença Para Senescência?
Tanto senilidade quanto senescência são termos relacionados ao envelhecimento, e que possuem grande influência na saúde como um todo. A ocorrência de senilidade ou de senescência é determinada pelos hábitos de vida dos indivíduos.
Para envelhecer com qualidade, é muito importante conhecer os conceitos desses dois termos e suas como eles influenciam a vida de cada pessoa. No post de hoje, falaremos mais sobre as diferenças básicas de cada um desses termos. Confira abaixo.
O Que é Senescência?
A senescência envolve todo tipo de alteração que acontece no organismo de qualquer ser vivo animal ou vegetal. E relaciona-se, de forma direta, com a evolução desses seres. De uma forma geral, são todas as alterações que o corpo passa inerentes aos processos fisiológicos, mas que não tenham nenhuma relação com doenças. São mudanças comuns para todos os seres de todas as espécies, mas que não provocam alterações funcionais e nem diminuem a vida.
É um processo fisiológico, que pode ser entendido como um fenômeno que acontece naturalmente, e que faz parte de um envelhecimento saudável, onde as funções físicas e mentais do indivíduo vão sofrendo uma degeneração lenta. Essa degradação não é causada por nenhum tipo de doença.
Com a chegada da velhice, o organismo começa a perder, aos poucos, as suas funções mentais e também orgânicas, de uma forma totalmente natural e gradativa.
Confira abaixo alguns exemplos de senescência como surgimento de rugas, cabelos brancos e queda dos cabelos.
O Que é Senilidade?
A senilidade se refere às doenças e limitações que aparecem no decorrer da vida. São problemas que precisam de tratamentos específicos. Trata-se de doenças capazes de afetar a qualidade de vida dos indivíduos. No entanto, elas não acometem, necessariamente, as pessoas da mesma faixa etária. São consequências de maus hábitos que o indivíduo teve no decorrer da sua vida. Existe tratamento para a senilidade. Os cuidados ajudam a controlar os sintomas e melhor a qualidade de vida das pessoas. Porém, não existe cura.
Alguns exemplos de senilidade são hipertensão arterial, mudanças de humor, incontinência urinária, redução da altura, câncer, problemas de fala, problemas de memorização, osteoporose, perca de interesse nos cuidados básicos, como a higiene pessoal, por exemplo, mudanças na pele, falta de atenção e desorientação.
É comum a gente confundir, em alguns momentos, o limite entre senilidade e a senescência. Certamente, todas as pessoas gostariam de chegar à terceira idade apresentando apenas sinais de senescência. No entanto, embora não seja algo impossível de acontecer, é muito pouco provável.
Existem algumas atitudes que podemos ter ao longo de nossas vidas, e que podem aumentar as chances de o indivíduo não apresentar senilidade, de acordo com Wilson Jacob Filho.
São elas se alimentar com nutrientes adequados em cada fase da vida, manter relacionamento social, praticar atividade física frequentemente, controlar as doenças crônicas, como a hipertensão arterial, o diabetes e etc.
Também é importante fazer um acompanhamento médico regularmente. E, antes de iniciar qualquer atividade física, também é importante consultar um médico.
À medida que vamos envelhecendo, passamos por diversas mudanças, que se relacionam com alterações funcionais e estruturais decorrentes de fatores intrínsecos e extrínsecos. Exatamente por isso é tão importante entender esses fatores. Isso pode contribuir muito para a melhoria da qualidade de vida e para um envelhecimento mais saudável.
Nós costumamos ouvir, ao longo das nossas vidas, como é importante manter hábitos saudáveis. E isso é de fato, imprescindível para quem quer ter mais qualidade até mesmo ao chegar à velhice. Nenhum de nós está isento de problemas. Mas podemos prevenir o surgimento de inúmeras doenças.