Benefícios da Leitura Para os Idosos

Contribui para a saúde mental: quando o idoso mantém a sua mente em funcionamento, ele reduz as chances de desenvolver doenças como a depressão, o Alzheimer e demais demências, por exemplo.

Aprendizado: não é por estar na terceira idade que a pessoa não precisa ou não tem mais nada para aprender. O processo de aprendizagem é contínuo. E sempre temos novas descobertas a fazer.

Diminui o estresse e a ansiedade: quando lemos, nos envolvemos tanto na leitura, que somos literalmente transportados para um outro mundo. Nesse momento, nos esquecemos das preocupações do dia a dia e relaxamos profundamente.

Contribui para a memória: para acompanharmos a história, precisamos nos lembrar de coisas que já lemos do livro nos capítulos anteriores, como os nomes de personagens, o papel de cada um, e etc. Isso contribui muito para a nossa memória, que é exercitada o tempo todo.

É uma forma de entretenimento: quando o idoso lê, ele se prende na história, se interessa pelo que acontecerá com os personagens e se diverte com as situações propostas. É uma maneira de se distrair sem sair de casa.

Ajuda no sono: uma boa leitura melhora até mesmo a qualidade do sono. Quem tem o hábito de ler pode atestar essa informação. Com a mente relaxada, fica mais fácil pegar no sono.

Sugestões de Livros Para Idosos

Abaixo, listamos alguns livros indicados para idosos que gostam desse passatempo:

Para Sempre Alice – Lisa Genova

Idosos no Brasil: Vivências, Desafios e Expectativas na Terceira Idade– Anita Liberalesso Néri

Em Busca do Tempo Perdido – Marcelo Proust

Ulisses – James Joyce

Três Tristes Tigres – Guillermo Cabrera Infante

Ainda Sou Eu – Jojo Moyes

São Bernardo – Graciliano Ramos

A Branca Voz da Solidão – Emily Dickinson

É Cedo Demais Para Uma Crise de Meia Idade – Helen Exley

Educação para Terceira Idade – Regina Helena Pires Brito e Maria Lúcia Vasconcelos

Retrato de Uma Senhora – Henry James

Vida Querida – Alice Munro

Coisas da Idade – Ana Perwin Fraiman

Envelhecer – Histórias, Encontros e Transformações – Pedro Paulo Monteiro

Folhas de Relva – Walt Whitman

Como Transformar a Terceira Idade na Melhor Idade – Dr. Luiz Freitag

Conversa no Catedral – Mario Vargas Llosa

Promoção de Saúde na Terceira Idade- Dicas para Viver Mais– José Goldenberg e Atheneu

Idosos, Família e Cultura – Silvia Maria Azevedo dos Santos

Abraço Afetuoso em Corpo Sofrido- Saúde Integral para Idosos– Giulio Vicini

Reparação – Ian McEwan

A Cor do Invisível – Mário Quintana

Conversas e Memórias- Narrativas do Envelhecer- Gonçalo Luiz de Melo e Adriana Rodrigues Domingues

Os Anos de Aprendizagem de Wilhelm Meister– Johann Wolfgang von Goethe

Dom Casmurro – Machado de Assis

Espumas Flutuantes – Castro Aalves

Para Envelhecer Feliz– Roberto Diana